Programm  2023

Eva Alewa Geueke

Beweglichkeit und Lebensqualität ein Leben lang 

evamariahilde@icloud.com

„Da organisches Lernen der ursprüngliche Weg war, wie wir uns selbst in Bezug zur Welt organisiert haben, kann es auch der Weg sein, unsere Handlungsfähigkeit zurück zu gewinnen sowie unsere Bewegungs- und Handlungsgewohnheiten, die uns ein erfüllendes, aktives, freudvolles Leben ermöglichen, zu reformieren. Legt euch auf den Boden und beginnt von neuem zu wachsen!“ – (Moshé Feldenkrais)

Ich freue mich darauf, dieses Wachsen zu Initiieren und zu begleiten.

Ich freue mich auf Dich und das gemeinsame Wachsen, wortwörtlich (die körperlichen Aufrichtung), aber auch im übertragenen Sinn auf allen anderen Ebenen.

Aloha,

Eva Alewa

An diesem Wochenende werden wir unseren Füssen und unserer Wirbelsäule Beachtung schenken. Wie lernen, wie wir uns energe<sch mit der Erde verbinden und aufladen können.

Auf der anderen Seite klären wir die Wirbelsäulen-Verbindung zum Himmel im Nacken und über dem Herz, damit wir das himmlische Chi in uns aufsaugen können und innerlich Himmel und Erde in uns verbinden lernen.

Wir Menschen sind ähnlich wie Bäume energe<sche Leiter, nur viel komplexer und beweglich. Eine unserer Aufgaben als Menschen ist, das Begrenzte, und was Form hat (yin) mit dem formlosen Unendlichen (Yang) zu durchdringen. Je mehr wir unser Ying und Yang in uns balancieren, um so besser können wir unser Leben steuern. Unsere Wirbelsäule ist wie eine Antenne, die wenn die Wirbel richtig aufeinander stehen, diese Energie weiterleiten kann. Dabei ist der freie Fluss der Nieren- und Blasenenergie auch von Bedeutung. Die Nerven an der Wirbelsäule verbinden mit den Organen und geben den Organen Leben. Unser Nervensystem ist einer der SchniUpunkte zwischen Licht und Materie, zwischen der unsichtbaren Elektrizität und der Bewegung der Muskeln und Organe. Nebeneffekt sind: eine freie bewegliche Wirbelsäule, eine gute stabile Aufrichtung, glückliche Füsse und Bewusstheit.

Samstag 10-17 mit einer 2 stündigen Mittagspause

Sonntag 10-15 mit 1.5 hr Mittagspause

Kostenausgleich: 149 Euro mit Frühbucher RabaU bis zum 30. April, danach 175 Euro

Die Übernachtungen im Wasserschloss oder in Umgebung sind selber zu buchen. Wasserschloss-Mellenthin.de. 

Mail: Info@wasserschloss-Mellenthin.de Schlossallee 5, 17429 Mellenthin auf Usedom

Knochenarbeit leicht gemacht! Eine funk<onelle Stellung aller Knochen befreit die Muskeln und Faszien, ihre Arbeit ohne Verspannung zu tun. Dies wirkt Scoliose, Arthrose, Gelenkverschleiß und Osteoporose entgegen! Mit diesem Feldenkrais®/SmartMoves Seminar kannst Du lernen wie Du die Knochen wieder in die bessere Stellung bringst.Einzelne Einheiten können gebucht werden, aber alle Einheiten bauen aufeinander auf und ergeben ein Ganzes und erhöhen das Erfolgserlebnis.

nicken, drehen und beissen: Atlas, Axis und Körpermitte

Nacken, Schultern, Hände, HWS & BWS:

Für den richtigen Hüftschwung Von den Füssen zum Becken: wie Zehen, Fussgelenke, Knie, Kreuzbein (ISG) mit den Hüftgelenken und dem Becken zusammenwirken und eine runde Fortbewegung ermöglichen.

Die Faszien sind ein sehr elegantes und intelligentes Gewebe.

Faszien umhüllen wie ein Netz jeden Knochen, die Sehnen, Bänder, Muskeln, alle Organe und selbst unsere Nerven und alle Arterien, und Venen. Sie ziehen durch den ganzen Körper und verbinden den kleinen Zeh mit den Hirnhäuten.

Unter anderem deshalb z.B. ein Beckenschiefstand zu chronischen Kopfschmerzen führen. Faszien haben sechs Mal soviel Nervenenden wie Muskeln! Das bedeutet: 2/3 aller Schmerzen werden durch Veränderungen in den Faszien ausgelöst!

Faszien brauchen Wasser, um zu gleiten. WaCo stimuliert das Fasziengewebe, sodass es leichter gleiten kann und beruhigt das Nervengewebe, dass dann wieder die Faszien entspannt.  

Mit Leichtigkeit aufstehen, wieder hinsetzen und - legen. Lerne beweglich zu sein ein Leben lang.

Anmeldung: 

für den Feldenkrais Intensiv

BS Leichlingen e.V. Brückenstraße 52 42799 Leichlingen 

www.bs-leichlingen.de Tel.: 02175/9192 E-Mail: bs.leichlingen@t-online.de 

Do 8.6. 16-18.30 Intro in die Grundschritte und Armbewegungen von Hula, ein Hula Noho - (sitzender Hula) € 40 mit Feldenkrais warm up für den Hüflschwung!

Fr 9.6. 18.00 -19.30 Wiederholung von Grundschritten, Hula Noho und 1 Strophe eines leichten Hula Auwana Tanzes € 20

So 2.7. 16.30-18.30  Grundschritte Hula Noho Wiederholung ein Hula Auwana.  35 Euro

Hula stellt die Mythen von Hawaii, Landschalen, Pflanzen und Liebesgeschichten dar. Der Inhalt kann spiritueller Art sein, wie ein Gebet oder einfach Lebenslust ausdrücken. Hula ist sehr anmutig mit einer besonderen Mischung aus präziser kräftiger Beinarbeit und weichen fließenden Bewegungen der Arme, der Hände und des Beckens. Wer Sehnsucht nach einem tropischen Land bekommt, kann sein Herz wärmen mit diesem besonderen Tanz, der die weibliche Seite fördert, zugleich anmutg und dennoch stark. In diesem Kurs werden die wichtgen Basisschritte gelehrt, nach einem von Malia entwickelten System, zwei verschiedene Tänze und ein einfacher Gesang. Malia wird sich für eine Stunde live aus Oahu, Hawaii dazu schalten.