Programm  2019

Eva Alewa Geueke

Beweglichkeit und Lebensqualität ein Leben lang 

eva@ewahine.com 

(0179) 52 70 706

 

 Feldenkrais Einzeltag 

 Vhs Wuppertal-Die Bergische

07.07.2019      11-16.15           14-2169w@119  35.00 €

Über bewusst wahrgenommene Bewegung die Leichtigkeit des Seins erfahren

Das Leichte elegant, das Schwere leicht und das Unmögliche möglich machen - Bewusstheit durch Bewegung. Die Feldenkrais-Methode wurde von dem Physiker und Karate-Meister Dr. Mosche Feldenkrais entwickelt. Sie ist eine Lernmethode, deren Erfolge direkt an einem verbesserten körperlichen und geistigen Wohlbefinden wahrzunehmen sind. Sie führt zu geistiger und körperlicher Flexibilität und wirkt positiv auf die Gesundheit. Sie erreicht klares Denken und verbessert die Fähigkeit, Probleme zu lösen. Die Selbstsicherheit wird gesteigert und der Mensch gelangt zu mehr innerer Ruhe. 

Eva Geueke ist seit 35 Jahren von der amerikanischen Feldenkrais Gilde anerkannte Feldenkrais®-Pädagogin mit Praxis in Leichlingen und Honolulu, Hawaii. Sie lehrt im In- und Ausland die Feldenkrais-Methode, Tanz, Qigong, Capoeira und WaveContinuum.

Anmeldung: Susanne Spitzl
Tel.: +49 (202) 5632635FAX: 0202 5638144 susanne.spitzl@bergische-vhs.de

Auer Schulstraße 20, 42103 Wuppertal

Sa, 14.07.2017  15.30-17.45 Uhr, Hula Auwana, Leichlingen   35 Euro

 

Bestimmte Schrittfiguren folgen dem Takt der Musik oder des (Sprech-)Gesanges, mit anderen Teilen des Körpers wird eine Geschichte erzählt. Der erzählende Charakter des Hula ermöglicht es, ihn für verschiedene Zwecke zu verwenden: als Kulttanz, zur Bewahrung von Überlieferungen (z. B. Genealogien, Mythen, Sagen), in verschiedenen sozialen Zusammenhängen (z. B. Familie, Adel) oder einfach zur Unterhaltung.

Die Bedeutung des Hula für die hawaiische Kultur kommt am besten in einem Wort des Königs David Kalākaua zum Ausdruck: „Hula is the language of the heart and therefore the heartbeat of the Hawaiian people“ ("Hula ist die Sprache des Herzens und deshalb der Herzschlag des hawaiischen Volkes").

Anmeldung: Eva Geueke eva@ewahine.com; 0179 527 0706

 

WaveContinuum Tag in Bonn:

13. Juli 10:00-18:00 Uhr

WaveContinuum ist eine wunderbare somatische Methode, diedarauf zielt sich aus einschränkenden Mustern zu befreien und neue und uralte Fähigkeiten zu aktivieren, die uns Kraft und Weisheit geben, uns lebendiger machen und uns insgesamt verjüngen. Mit Atem, Tönen und Spiral-Bewegungen werden Gelenke und Bindegewebe flexibler. Der wissende wässrige Teil in uns wird aktiviert und sorgt für Öffnung und Bewegung in den Zellen und Geweben. Wir können eintauchen in den wässrigen und fließenden Anteil in uns, der Heilung und Weisheit birgt. Dies ist eine tiefe subtile Körper-Geist Arbeit, die dennoch Lust macht und angenehme Überraschungen für uns bereithalten kann.

Ort: Tai Chi Schule Endenich Frongasse 9, 53121 Bonn (hinter dem Rexkino)
Anmeldungen:
Katja Rimpler-Täufer 
katja@kalifornischemassagebonn.de

Tel: 02 28/76 67 523 oder 01 57/76 34 70 7

 

Leicht in den Sommer mit Feldenkrais Intensive 19.-22.07.2019 in Leichlingen

 

Fr, 19.07.2019, 17.30 - 21.00 Uhr, Starkes und bewegliches Becken 

Wie starkes und Bewegliches Becken- und ein funktioneller Beckenboden den Nacken befreien und die Aufrichtung wie auch die Fortbewegung erleichtern

 

Sa, 20.07.2019, 12.00 - 15.30 & 16.15 -19.30 

Klare und starke Mitte- mit Wave Continuum -Das Bauchgedächtnis

Als Embryo und Kleinkind ist unsere Mitte sehr klar, selbst unsere Arme und Beine beginnen in der Mitte. Als Erwachsene verlieren und suchen wir oft unsere Mitte. 

Dieser Tag verbindet uns wieder mit der Mitte und bringt Stabilität, Kraft in die Bauchmuskeln, lange Arme und bewegliche Beine

 

So, 21.07.2019, 10.15 - 14.30 Uhr Herzschlag Tanz- Augen, Kiefer und Rollen 

Frühkindliche Bewegungen, die den Nacken ordnen, die Augen schärfen und uns massieren.

 

Mo, 22.07.2019, 18.00 - 21.15 Uhr, Von den Füßen zu den Hüftgelenken

Von den Füssen zu den Hüftgelenken: Gesundheit für die Gelenke der Beine des Beckens.

Damit das Wandern Spass macht!

 

Seminarort: Kindergarten Regenbogenland in Leichlingen 

Es empfiehlt sich, alle Tage zu buchen, da diese aufeinander aufbauen. 

Einzeltermine können nach vorheriger Rücksprache gebucht werden.

Kosten Feldenkrais intensive: 4 Tage = 150,- € 2 Tage = 96,- € 3 Tage = 132,- € 1 Tag = 50,- € 

Information und Anmeldung BS Leichlingen e. V.

Telefon: 0 21 75-91 92 E-Mail: info@bs-leichlingen.de www.bs-leichlingen.de

 

 

Indianisches Trommeln, Talking stick und heilige Pfeifenzeremonie

Vorgeschlagene Spende 20 Euro

um Frieden innen und aussen bitten

14.07.2019     18.30-21.00 Leichlingen/Witzhelden Praxis Quandt

Anmeldung: Eva Geueke, eva@ewahine.com ,    0179 5270706     

 

Bildungsurlaub 2019

voll: 24.-28.7.19 Wuppertal Die Bergische VHS 14-2295w@218   215.00 €    

Ort: Auer Schulstraße 20  Tel.: +49 (202) 5632635   FAX: 0202 5638144   

11.-15.11.19 Wuppertal Die Bergische VHS  14-2295w@218   215.00 €    

Ort: Auer Schulstraße 20  Tel.: +49 (202) 5632635   FAX: 0202 5638144   

susanne.spitzl@bergische-vhs.dewww.bergische-vhs.de

Leichlingen

voll: 15.-19.07.19 Leichlingen Mo-Fr 9-16.00 Bitte mitbringen: Matte, 2 Decken, dicke Socken, Handtuch!

Voll: 18.- 22.11.19 Leichlingen Mo-Fr 9-16.00 Bitte mitbringen: Matte, 2 Decken, dicke Socken, Handtuch!

VHS Bergisch Land, 02196/9470-0 Fax 02196/94704-50; zentrale@vhs- bergisch-land.de 

Ort: Pilgersheim Weltersbach in Leichlingen

 

 

Herbst 2019    WaveContinuum IN MÜNCHEN

Embryonale Entwicklung, Nahrungsaufnahme und Verdauen- das Bauchgehirn 

Herbst 2019

Fr. 17.30 – 22.00 Uhr Samstag 11-14.30

Mit Atem, Tönen, kontinuierlichen- wellenden & spiralisierenden Bewegungen, Bewusstheit und Stille tauchen wir ein, in die reiche spannende Welt des eigenen Systems, unserem eigenen körperlichen Universum.  Dieses körperliche Universum ist verbunden durch das Wasser mit dem großen Universum um uns herum und damit auch mit deren Fülle.

 

WaveContinuum basiert auf der Erkenntnis, dass wir uns als Lebewesen aus dem Wasser entwickelt haben und wir immer noch zu 75 % Wasser sind.  Steif, und inflexibel (auch geistig und spirituell) zu werden, oder/ und seine Kreativität zu verlieren, bedeutet in gewisser Weise, dass wir austrocknen. Die kleinen und großen Wellenbewegungen bringen uns in den Fluss und erinnern uns an unseren ozeanischen Ursprung. Sie helfen unsere Kraft, Kreativität, Lebenslust und innere Weisheit zu aktivieren.

Der Bauch ist sehr wässrig und verbindet uns mit der uralten, lebensbringenden Resonanz und Weisheit des Wassers.

Kleine und große Wellenbewegungen erinnern uns an unseren ozeanischen Ursprung, helfen uns wieder in den Fluss zu kommen und unsere Kraft, Kreativität und Lebenslust zu aktivieren.

In WaveContinuum (kurz waCo) arbeiten wir mit verschiedenen Systemen/Geweben des Körpers (Muskeln, Organe, Nerven, Flüssigkeiten) und lernen die innewohnende Bewegung zu spüren und sie nach außen fließen zu lassen. In unserem Körper finden wir die Information aus allen Stadien unserer Entwicklung von Urzeiten, vom Einzeller bis zum aufrecht gehenden Wesen. Bewegungsvielfalt und Bewegungsmöglichkeiten erweitern sich und damit auch die Vielfalt und Möglichkeiten in unserem Leben. Neben mehr Reichtum im Erleben und Ausdruck können durch WaveContinuum Blockaden, Schmerzen und Beschwerden gelöst werden. Zufriedenheit und Lebensfreude werden genährt.

(WaveContinuum ist ein Ableger von Continuum Movement: www.ContinuumMovement.com.)

Dieser WaveContinuum Workshop ist der Auftakt zum 2. WE der Fortbildung Ganzheitliche Körperarbeit von Veronica Fischer, ist aber offen auch für Interessierte, die nicht an der Fortbildung teilnehmen.

Kosten: Frühbucher bis 30.5. €, 95, danach 120 € einTag 70 Euro

Ort: Tanz Tendenz, Lindwurmstrasse 88, 80337 München 

Anmeldung: Veronika Fischer www.veronicafischer.de

und Eva@ewahine.com ; www.smartmoves4you.com

 

Herbst 5.-8.12

Leicht in den Sommer mit Feldenkrais Intensive

4 Intensive Tage mit Eva Geueke, der Feldenkrais Methode und WaveContinuum

 

Do 05.12.2019 17.30-21.00 Uhr  KiGa Regenbogenland in Leichlingen

Gesunde, bewegliche Augen leiten die Drehung der Wirbelsäule

Dies ist ein Training für die Augen, aber nicht nur. Über die Augen kann die Wirbelsäule mobilisiert werden. 

Der Nacken wird frei, der Schultergürtel leichter und die Brustwirbel beweglicher.

Plus die heilenden Laute aus Qigong um den Organe einen Frühjahrsputz zu geben

 

Sa 06.12.2019 12.00-16.30 Uhr KiGa Regenbogenland in Leichlingen

Schultern, Hände, Handgelenke und die Brustwirbelsäule und das Zentrum ( Core)

Unsere Hände verdienen unsere Aufmerksamkeit, 

außerdem stellen wir Zusammenhänge her zwischen dem Brustkorb, dem Zentrum und den Armen

der Nachmittag klingt aus mit *WaveContinuum, um die Beweglichkeit der Schultern und Arme auszukosten und zu unterstützen.

 

So 07.12.2019 11.00-15.30 Uhr KiGa Regenbogenland in Leichlingen

                       Aufrechtes Stehen und Gehen mühelos gemacht; 

  Wie die Zusammenarbeit der verschiedenen Diaphragmen- Füssen-  Beckenboden- Zwergfell- Atlas-

  das Aufrichten stärkt und das Skelett unterstützt. *mit WaveContinuum Elementen

 

Mo 08.12.2019 17.30-20.30 KiGa Regenbogenland in Leichlingen

                        Starkes bewegliches Becken, balanciertes Kreuzbein und bewegliche Füsse und Knie.

                        

 

Die 4 Tage stehen im Zusammenhang und bauen aufeinander auf und sind ratsam im Zusammenhang zu buchen. Es ist dennoch möglich an einzelnen Tagen zu kommen, falls es Vorerfahrung gibt. Da die Teilnehmerzahl auf 16 beschränkt ist, haben TeilnehmerInnen die 4 oder 3 Tage buchen Vorrang. Der Freitag und Montag ist offen als Einzeltermin auch für Anfänger.

Kosten: Ein Tag 49 Euro, 2 Tage 92 Euro, 3 Tage 125 Euro, 4 Tage 140 Euro

 

 

Veranstaltungsort: Kindergarten Regenbogenland, Leichlingen 42799,
 Am Hammer 10B (hinter dem Bürgerhaus, 2. Kindergarten gegenüber der Sporthalle). Parkplatz vorhanden
 Anmeldung: BS Leichlingen, Gartenstraße, Tel. 02175/9192, Mo, Mi, Fr von 9 bis 12 Uhr, bs.leichlingen@t-online.de   www.bs-leichlingen.de

 

 

 

Indianisches Reinigungsritual Schwitzhütte/Inipi 

indigenes Weisheitsseminar 

Herbst Dezember 2019

Beginn 14.00 im schönen Naheland , Ende Sonntag 14.00

Medizinrad; Schwitzhütte; Zeremonie, Ho'oponopono, Indianisches Trommeln

Übernachtung in der Yurte, im Zelt oder im Hotel Leo's Ruh! Kosten:Selbsteinschätzung von 125 Euro bis 75 Euro

 http://www.leosruh.de   Anmeldung: E. Geueke eva@ewahine.com

 

Schwitzhütte( INIPI ) Bauen & Zeremonie

Viele Völker haben Saunen oder Schwitzhütten entwickelt. Die Schwitzhütte, die wir an diesem Wochenende halten, ist in der Tradition der Lakota und Dakota, Sioux.Es ist eine besondere Art, Körper, Gedanken und Geist zu reinigen.Die Zeremonie selbst dauert etwa 2-4 Stunden. Wir gehen zurück in die Gebärmutter der Mutter Erde und haben die Chance unsere Kopf-Geschichten los zu lassen und auf allen Ebenen gereinigt und wie wieder geboren zu werden. Dann können wir mit neuer Kraft und Klarheit in unsere Leben zurückkehren mit dem Vertrauen auf unsere Verbindung zum Universum, Gott oder dem Großen Geist.
 

Bringe etwas für den Altar mit z.B. einen Stein oder eine Dir wichtigen kleineren Gegenstand,
 Kristalle müssen in rotes Tuch gewickelt werden. Wer eine indianische Pfeife hat, diese bitte auch mitbringen.! Kleidung für die Frauen langer Rock und T-Shirt oder langes weites Kleid am besten aus Baumwolle, Männer tragen entweder Shorts oder auch Shorts mit T-Shirt.

 

Eva Alewa Geueke unterrichtet mit viel Wissen, Charme und Fingerspitzengefühl und hat durch ihre über 30-jährige Lehrerfahrung, die Fähigkeit den Unterricht genau auf die Teilnehmer abzustimmen! WaveContinuum

Sie wurde an der Rotterdams Dansacademie zur Tänzerin ausgebildet. Während Ihres 8-jährigen in NYC, lernte sie die Feldenkrais Methode kennen und entschloss sich zur Lehrer Ausbildung. Dabei verlagerte sie ihren Schwerpunkt auf den Post Modernen Tanz und Contact Improvisation. Während dieser Zeit machte sie Bekanntschaft mit indianischen Heilern, deren Spiritualität sie tief beeindruckt und deren Weisheit in ihre Arbeit einfließt.1987 schloss Eva in San Rafael, Kalifornien, ihre Feldenkrais Ausbildung ab und lernte dort weitere verschiedene Body-Mind Therapien, unter anderem Continuum, woraus WaveContinuum entstand. Sie lernte viel Jahre mit der Gründerin Emily Conrad, aber kreierte Ihren eigenen Namen auf Anraten von Emily Conrad, um ihre anderen Einflüsse von Feldenkrais bis BMC bis Tanz einfließen zu lassen. Sie ist zertifizierte Qi Kung Lehrerin für Universal Tao nach Mantak Chia. Von 1993-2000 leitete sie Ausbildungsklassen in Neuem Tanz in Köln; Seit 2001 lebt und arbeitet sie auf Hawaii und studiert u.a. den hawaiianischen Tanz „Hula“ genannt. Dort leitet sie auch Ecstatic Dance Events an. Eva Alewa unterrichtet noch regelmäßig in Deutschland, Feldenkrais, Hula, Qigong und WaveContinuum, welches sie unter anderem in den letzten Jahren für One Dance Tribe In Deutschland und Hawaii unterrichtet.

==========================================================================

BS Leichlingen Herbst 2017

02175 9192 oder bs.leichlingen@t-online.de

 

Freitag Dez 8   18.00-20.45                        35Euro

SmartMoves/Feldenkrais®

Anti-Skoliose

Was tun bei Skoliose und Rundrücken oder wie beuge ich Wirbelsäulen Krümmungen vor.

Dr. Moshe Feldenkrais hat viele wunderbare Feldenkrais Lektionen (Übungen) entwickelt,

um diesen unerwünschten Versteifungen und Krümmungen entgegen zu wirken und

der gesamten Wirbelsäule eine bessere Aufrichtung und Beweglichkeit zu geben.

Ort: Leichlingen 

Die Workshops finden statt im Kindergarten Regenbogenland Am Hammer 10B, 42799 Leichlingen, der Kindergarten mit dem Rundbau neben der Sporthalle  

Anmeldung: BS Leichlingen e.V. Gartenstr. 1A Fax: 0 21 75-97 93 42 42799 Leichlingen

Tel.: 0 21 75—91 92 E-Mail: info@bs-leichlingen.de Bitte 2 Decken, ein großes Handtuch und Socken mitbringen

Anmeldung BS Leichlingen    Tel: 02175- 9192     Info@bs.leichlingen-de

 

Feldenkrais EWAHINE Studio

Ein Augentraining    10.12.17   

Mit SmartMoves/Feldenkrais®,

das nicht nur den Augen, sondern auch der ganzen Wirbelsäule Gutes tut. 

Sonntag 10.12.17    16.00-18.45  35Euro

Wir wollen uns die Gesundheit unserer Augen erhalten.

Augen werden ständig benutzt, aber wir pflegen sie wenig. Sie müssen in der Lage sein, fern und nah sehen zu können, weit und eng, und mit Leichtigkeit hin und her zu wechseln. Unsere Augen arbeiten viel, besonders bei der vielen Bildschirmarbeit. Außerdem leiten sie unsere Wirbelsäule.  Diese Feldenkrais Lektionen und Übungen der Bates Methode helfen den Augen, ihre Sehkraft zu stärken oder zu verbessern. Sie helfen über die Augenbeweglichkeit auch der Beweglichkeit des Nackens und der Wirbelsäule.

 

Anmeldung: 01795270706 oder eva@ewahine.com

 2018 

01.12.        Wuppertal Elberfeld Die Bergische VHS, Einzeltag 11-15.45   14-2296w@218 35€Bildungsurlaub:

12.-16.11. Wuppertal Die Bergische VHS14-2295w@218215.00 €Auer Schulstraße 20  Tel.: +49 (202) 5632635   FAX: 0202 5638144   susanne.spitzl@bergische-vhs.dewww.bergische-vhs.de

 

05.-09.11Leichlingen Mo-Fr 9-16.00 Bitte mitbringen: Matte, 2 Decken, dicke Socken, Handtuch!

26.- 30.11.Leichlingen Mo-Fr 9-16.00Bitte mitbringen: Matte, 2 Decken, dicke Socken, Handtuch!

VHS Bergisch Land, 02196/9470-0 Fax 02196/94704-50; zentrale@vhs- bergisch-land.de 

Ort: Pilgersheim Weltersbach in Leichlingen

Feldenkrais Einzelarbeit -Funktionale Integration® mit Berührung 

Die Feldenkrais Methode 

ist eine außergewöhnliche Rehabilitations- und Fitnessmethode für Körper und Geist mit exzellenten Erfolgen.Sie hat 2 Modalitäten:Bewusstheit durch Bewegung® & Funktionale Integration® 

In Bewusstheit durch Bewegung®- Gruppenstunden lernen Sie über verbal angeleitete Bewegungsabläufe, wie Sie ihre Bewegung so organisieren, dass sie ihre Verletzungen und Verspannungen loswerden können, um sich mit Leichtigkeit und Freude zu bewegen. 

Funktionale Integration ® Diese Art der Körperarbeit ist sehr fein und sanft, und dennoch geht sie sehr tief. Über Berührung und sanfte Bewegung wird das Nervensystem informiert, wie es sich wieder ordnen kann, um zu heilen. Schlussendlich kommt jede Heilung von Innen, aber es müssen die richtigen Bedingungen geschaffen werden.Das ist es, was Eva mit der Feldenkrais Methode erreichen will: die richtigen Bedingungen schaffen, dem Körper und dem Geist, den Weg weisen, meist über die Berührung/ Bewegung, aber manchmal auch über das Gespräch um Heilung oder Veränderung zu erzielen.

Diese Methode hilft effektiv die Haltung zu optimieren und insgesamt das Leben zu bereichern

Die Funktionale Integration® ist besonders effektiv bei: 

Wirbelsäulen- und Gelenkproblemen, Verschleißsymptomen, Arthrosen, Verletzungen, bei Reha und nach einer OP, 

Schlaganfall, MS und Parkinson, CP-cerebral Lähmungen 

für Sportler, Tänzer und Musiker, um die Performance zu verbessern und Verschleiß vorzubeugen. 

Preis: Eine Einzelsitzung FI® dauert beim ersten Besuch 1,5 Stunden und kostet € 90,-Sonderpreise für 3 bzw. 6 Einzelstunden:Drei Einzelsitzungen: 225,- Euro gesamt. 

 

Hula stellt die Mythen von Hawaii, Landschaften, Pflanzen und Liebesgeschichten dar. 

Der Inhalt kann spiritueller Art sein, wie ein Gebet oder einfach Lebenslust ausdrücken.Hula ist sehr anmutig mit einer besonderen Mischung aus präziser kräftiger Beinarbeit und weichen fließenden Bewegungen der Arme, der Hände und des Beckens. 

Wer Sehnsucht nach einem tropischen Land bekommt, kann sein Herz wärmen mit diesem besonderen Tanz, der die weibliche Seite fördert, zugleich anmutig und dennoch stark.In diesem Kurs werden die wichtigen Basisschritte gelehrt, nach einem von Malia entwickelten System, zwei verschiedene Tänze und ein einfacher Gesang. Malia Helela ist meine Kumu Hula meine Hula Meisterin aus Honolulu, Hawaii.Anmeldungen: bei Eva Alewa 02175/2631 oder 0179/5270706 

http://vimeo.com/74900313Kumu Malia Helela tanzt mit Eddie Kamae http://www.youtube.com/watch?v=JTZJfjrvS2Q Hula Hands mit Kumu Malia Helela 

  

WaveContinuumAtem, Stimme & fließende Bewegungen führen zu neuen Erkenntnissen, Köperbewusstsein, Heilung und neuen Horizonten.Durch Wellenbewegungen im Tanz und in der Bewegung durch Atem und Tönen, durch offene Aufmerksamkeit und Bewusstheit können sich Türen öffnen, hinter denen sich unsere Kreativität und Weisheit versteckt oder auch Lebensenergie und Regeneration.Dies ist ein wunderbarer Weg, Körper und Geist zu harmonisieren und das Herz zu berühren, so dass es mit Inspiration, Freude und Liebe schlägt! 

WaveContinuum ist Teil von Feldenkrais/ Smart Moves Intensive Kurs Ende Juli.

 

 

2018

So, 17.06.         Hula,der anmutige Tanz, der Hawaiianerin Leichlingen 13.30-15.30     Euro 25

So, 17.06.         Feldenkrais BS Leichlingen 16.30-19.30 Uhr KiGa Regenbogenland in Leichlingen Sa, 02.07.        Duisburg EBW Feldenkrais (Freies Becken) und Hula (Basis) 10-16 Uhr Euro 40

            Anmeldung: b.hoechter@ebw-duisburg.de Internet: ebw-duisburg.de

Mi, 18.07.        Hulain Leichlingen   18-20.15 30 Euro       Anmeldung: E Geueke

 

Feldenkrais in Leichlingen:

So, 08.07.        BS Leichlingen 16.30-19.30 Uhr, Füße, Kreuzbein und Becken im KiGa Regenbogenland Anmeldung: BS LEICHLINGEN E.V.www.bs-leichlingen.de  info@bs-leichlingen.de

 

Do, 19.07. – So, 22.07. 18 Feldenkrais® /SmartMoves Intensiv 

Eine intensive Fortbildung über 4 Tage, BS Leichlingen

Do, 19.07.      18.00-21.00 Uhr, Nacken und Augen 

Fr,  20.07.       17.30-21.00 Uhr, Starke Mitte 

Sa, 21.07.       12.00-18.45 Uhr, Atmung, Zwerchfell, Ringmuskeln mitWaveContinuum

So, 22.07.       10.00-15.00 Uhr, Beschwingtes Gehen und Tanzen 

 

Do 19.07.2018, 18.00 - 21.00 Uhr Befreiter Nacken und Schultergürtel, bewegliche Augen.

Eine bewegliche Halswirbelsäule und ein freier Schultergürtel sind das Resultat von guteKoordination und Ordnung in der Knochenstellung und den vielen Muskelsträngen, die Arme, Rücken, Nacken und Augen verbinden. Augen und Kiefer bewegen mit Leichtigkeit. 

 

Fr 20.07.2018, 17.30 - 21.00 Uhr 

Stabil und beweglich; starke Mitte.
Gesunde Lendenwirbelsäule und funktionelle Knochenstellung der Füße, Knie und Hüftgelenke. Die richtige bewegliche Position finden für das Kreuzbein und die Lendenwirbelsäule, da sie die Aufrichtung stabilisieren. Die richtige Stellung aller Knochen befreit die Muskeln, ihre Arbeit ohne Verspannung zu tun. Außerdem wird Arthrose, Gelenkverschleiß und Osteoporose entgegengewirkt. Bauch– und Rückenmuskeln sind ein Tandem und müssen lernen zu kooperieren. Kommt ein bewusst genutzter Beckenboden dazu, bilden alle Muskeln ein starkes Team, um kraftvolle Bewegungen mit Leichtigkeit auszuführen. 

 

Sa 21.07.2019, 12.00 - 18.45 Uhr 

Atmung, Zwerchfell, Ringmuskeln und Beweglichkeit des Rumpfes.
Der Nachmittag beschäftigt sich mit Feldenkrais-Lektionen, die über das Zwerchfell und die Lungen Bewegung in den Thorax bringen, die Brust und Wirbelsäule aufrichten und Platz zwischen den Rippen schaffen. Der zweite Teil des Tages bringt mit WaveContinuum eine fließende Bewegungsqualität, die das Gewebe verjüngt (mit 45 Minuten Pause). 

 

So 22.07.2019, 10.00 - 15.00 Uhr 

Beschwingtes Gehen und Tanzen.
Herzschlagtanz zum Einstimmen, danach Feldenkrais. Von rollenden Füßen und Hüftgelenken zur drehenden Brustwirbelsäule und Überkreuz-Koordination. Gehen ist komplex und wird mit diesen Feldenkrais-Lektionen zur Einheit vom großen Zeh bis zur Kopfspitze. 

 

Es empfiehlt sich, alle Tage zu buchen, da diese aufeinander aufbauen. Samstag oder Sonntag können nur mit Vorerfahrung gebucht werden; Sonntag nur nach vorheriger Absprache mit Eva Geueke. 

Kosten Feldenkrais intensiv:                                                           *Kein Bildungsurlaub möglich!*

4 Tage = 150,- €, nur Donnerstag oder Freitag = 40,- € 3 Tage = 130,- € 

nur Samstag oder Sonntag = 70,- €.     

 

Veranstaltungsort: Kindergarten Regenbogenland, Leichlingen 42799,Am Hammer 10B (hinter dem Bürgerhaus, 2. Kindergarten gegenüber der Sporthalle). Parkplatz vorhandenAnmeldung: BS Leichlingen, Gartenstraße, Tel. 02175/9192, Mo, Mi, Fr von 9 bis 12 Uhr, bs.leichlingen@t-online.dewww.bs-leichlingen.de

*WaveContinuum basiert auf der Erkenntnis, dass wir uns als Lebewesen aus dem Wasser entwickelt haben und wir immer noch zu

75 % Wasser sind.  Steif, und inflexibel (auch geistig und spirituell) zu werden, oder/ und seine Kreativität zu verlieren, bedeutet in gewisser Weise, dass wir austrocknen. Die kleinen und großen Wellenbewegungen bringen uns in den Fluss und erinnern uns an unseren ozeanischen Ursprung. Sie helfen unsere Kraft, Kreativität, Lebenslust und innere Weisheit zu aktivieren.

Kleine und große Wellenbewegungen erinnern uns an unseren ozeanischen Ursprung, helfen uns wieder in den Fluss zu kommen und unsere Kraft, Kreativität und Lebenslust zu aktivieren.

 

 

In WaveContinuum (kurz WaCo) arbeiten wir mit verschiedenen Systemen/Geweben des Körpers (Muskeln, Organe, Nerven, Flüssigkeiten) und lernen die innewohnende Bewegung zu spüren und sie nach außen fließen zu lassen. In unserem Körper finden wir die Information aus allen Stadien unserer Entwicklung von Urzeiten, vom Einzeller bis zum aufrecht gehenden Wesen. Bewegungsvielfalt und Bewegungsmöglichkeiten erweitern sich und damit auch die Vielfalt und Möglichkeiten in unserem Leben. Neben mehr Reichtum im Erleben und Ausdruck können durch WaveContinuum Blockaden, Schmerzen und Beschwerden gelöst werden. Zufriedenheit und Lebensfreude werden genährt.

 

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------