Feldenkrais SmartMoves Frühjahrs Intensiv

mit Eva Geueke

Frühjahrsverjüngungskur 

15.4.04 - 19.04.21

LIVE ONLINE/ INTERAKTIV

 

In diesem 5 -tägigen Intensiv beginnen wir mit dem beweglich machen, mit dem Kopf, dann Schultergürtel, Thorax, Becken, Beine, Füße bis zur Bewegungs-Koordination des Gehens und Rollens. Daher ist es empfehlenswert alle Einheiten zu buchen. Es ist aber möglich nur bestimmte Termine zu wählen. Jede Feldenkrais Einheit wird sich immer positive auf die Gesamtbeweglichkeit auswirken inklusive Gehirn.

In der Feldenkrais Methode steht die Funktionalität von Bewegung im Vordergrund. Das aufrechte Gehen ist ein wichtiger Entwicklungsschritt als Kleinkind. So um die 9 Monate herum, haben wir es endlich herausgefunden, wir können unseren Schwerpunkt anheben und auf zwei Beinen aufrecht gehen. Diese Fähigkeit unterscheidet uns vom Tier. Danach beginnt sich die Sprache zu entwickeln und das Gehirn wächst weiter. In der aufrechten Haltung, haben wir unsere Arme zur Verfügung für andere Dinge als Gehen, können uns in neuer Freiheit fortbewegen und uns mit Leichtigkeit um unsere eigene Achse drehen und die Welt aus allen Winkeln betrachten.  Diese erlernten Fähigkeiten, die auch wichtig für das Denken sind, wollen wir nicht verlieren, wenn wir älter werden und uns Unfälle, falscher Gebrauch und vielleicht nie vollständig erlernte Entwicklungsschritte drohen unsere Bewegungsfreiheit einzuschränken.

 

Warum einen Intensivkurs: in einem Intensivkurs widmen wir uns  täglich mehrere Stunden, ungestört, unserer inneren und äusseren Transformation. Wir man so schön sagt, wir bleiben am Ball und haben somit eine echte Chance alte Muster nachhaltig zu verändern. Gewohnheit ist hartnäckig und Neues kann mit diesem mehrere Tage andauernden Kurs, nachhaltig verändert werden. Besonders mit der Aufteilung am WE in Morgen- und Abendeinheiten, haben wir sogar innerhalb des gleichen Tages eine Möglichkeit das System nochmal an die Veränderung zu erinnern, und Beweglichkeit weiter zu entwickeln, ohne zu sehr zu ermüden.

 

Do15.4. 19.30 -21.15

1.75 hrs

(HST Do  7.30-9.15am)

Fr 16.4  19.30 -21.30

2.00  hrs

(HST FR 7.30-9.30 am)

Sa 17.4  9-11.30 & Sa 19.30-22.30

2.5 + 2 hrs

(HST Fr 9-11.30pm) & (HST SA 7.30-10.30am)

So 18.4. 9.30-11.15 & So 19.30-21.15

2x 1.75hrs

(HST SA 9.30-11.15pm) & (HST SU 7.30-10.15am)

Mo 19.4. 19.30-21.15

1.75

(HST Mo 7.30 -9.15am)

 

5-tägiger Intensive Kurs (15 Stunden)  online/ Interaktiv   (mit 10 min Pause zwischen den Lektionen)

 

Do15.04.21    19.30-21.15

Beweglicher Nacken, Kiefer und Augen. Diese Lektionen sind immer heilend: kleine sanfte Bewegungen, die ordnen und heilen. Sie befreien den Kiefer und schärfen die Augen.

 

Fr.  16.04.21    17.30-21.00  

Schultern, Arme und Handgelenke befreien 

Handgelenke werden oft sehr steif, durch ungenügend variierte Bewegungen (z.B. Computerarbeit, Hausarbeit..)

Donnerstag und Freitag bauen aufeinander auf, es ist empfehlenswert sie, wenn möglich, zusammen zu buchen.

 

Sa. 17.04.21      9-11.30  &  Sa 19.30-22.30

 (Feldenkrais & Feldenkrais/Wave Continuum)

Freie Brustwirbelsäule (Anti Skoliosis) bewegliches Zwergfell, effiziente Atmung und die anderen Diaphragmen (z.B. Beckenboden). Eine ungenügende Atmung kann dem Sauerstoffbedarf des Organismus nicht gerecht werden. Als Folge davon treten Müdigkeit, Verspannungen, Verkrampfungen und viele verschiedene körperliche Erkrankungen auf. Dr. Feldenkrais entwickelte sehr effektive (Atem)-Lektionen, die den Rücken und Brustkorb weiten und das Atmen sehr erleichtern.

Sa.19.30-22.30 Feldenkrais Lektionen , die durch WaveContinuum erweitert werden. 

WaveContinuum ist eine wunderbare Methode um die Gelenke geschmeidig zu machen und das Bindegewebe elastisch.  

WaveContinuum, gebraucht verschiedene Atemtechniken und die Vibration der Stimme, um neue Räume im Gehirn, Bindegewebe, der Muskulatur und den Organen zu öffnen, wie auch Wellen- und Spiralbewegungen. WaveContinuum hilft gegen das „Austrockenen“ des Alterungsprozesses und gibt neue Beweglichkeit , Kreativität und Lebensfreude! mit Musik...

  

So. 18.04.21  9.30-11.15 & So 19.30-21.15   

Gut zu Fuß: Das Kreuzbein (ISG) balancieren, einen starken Beckenboden entdecken und ein bewegliches Beckenherstellen, um dem Gehen den richtigen Schwung zu geben. Zehen, Füße, Knie und Hüftgelenke in beweglicher Harmonie mit dem Becken.

Rückenschmerzen dürfen verschwinden. In der Morgensitzung wird es etwas größere Lektionen geben, die aus der Alexander Yanai Serie von Dr. Feldenkrais stammen. Die Abendsitzung beginnt mit 45 min Qigong um das Frühjahrs Chi  (elektomagnetischer Energiefluss) zu stärken.

 

Mo 19.04.21   19.15-21.15      

Rollen und andere kindlichen Bewegungen, die Beweglichkeit, Gesundheit und Freude geben. Rollen ist gut für den Rücken, aber auch für den Schultergürtel. Rollen massiert die Faszien und stimuliert die Rückenmeridiane.

 

Preise:

Alle 5 Tage online 130 Euro,  

nur Donnerstag oder Montag 28 Euro;  

Fr +Sa  oder Sa+ So - 90 Euro; 1 Tag 55 Euro

Nur der Donnerstag oder Freitag kann ohne Vorerfahrung separat gebucht werden. 

 

Zoom Link: Wenn Du Dich angemeldet hast und bezahlt hast, dann bekommst Du den link zugesendet mit dem Du Dich leicht anmelden kannst. Voraussetzung ist Zoom App auf dem Computer, I-pad oder Handy, die Du umsonst herunterlasen kannst. Du kannst auch jederzeit nur mit Audio dazukommen, falls Du nicht gesehen werden willst oder das Internet schwach ist.  Falls Du Dich technisch nicht auskennst, kann ich gerne ein Anleitung Video zu senden. Auch können wir es gerne vor dem Kurs ausprobieren.

  

Bezahlung: 

 

PayPal: gehe auf PayPal dann auf Freunde und Familie und finde Geld senden an, 

gebe diese Email ein: evamariahilde@icloud.com

oder

Kreditkarte:  Auf dieser webseite, siehe unten, in den Einkaufskorb legen. 

 

Frühjahrsverjüngungskur SmartMoves Intensiv

5 Tage Feldenkrais/SmartMoves Intensiv mit Eva Geueke

mit mehreren Preis Optionen s.u.

$130.00

WaveContinuum Kurz Workshop: Neues Wachsen

Karsamstag und Ostermontag 

3.04. und 5.04. 2021 

Dieser Mini Osterworkshop hat die Vision, Dich in dieser Jahreszeit aus der Winterstarre in die bewegliche Lebendigkeit und Kreativität zu bringen. Dieser Frühlingsübergang in diesem Jahr ist besonders wichtig, da die restriktive Corona Zeit fur viele eine Zeit des Rückzugs, der Angst oder Sorge und Ungewissheit war und ist. All das kann zu einer inneren Starre führen oder auch viel Frustration erzeugen. Mit diesem Workshop wecken wir die positiven Lebensgeister wieder auf und bringen Licht in unser Bindegewebe und in unsere Zellen.

Wave Continuum gebraucht die kleinen, zarten Wellen des Atems und der Töne, plus wellende Bewegungen des Bindegewebes, der Muskulatur und Viscera, um den wässrigen Anteil in uns zu stimulieren. Im Wasser liegt die Liebe und Kreativität der Schöpfung.

Ursprünglich kommen wir aus dem Wasser und tragen das Wasser in uns. Älter werden bedeutet trocken zu werden. Gewohnheit, Routine und lineare Bewegung fördern das Austrocknen. Da Bewegung nicht nur Zweck ist, aber auch Medizin und Nahrung für unser Nervensystem, ist Wave Continuum das Mittel, beweglich und jugendlich-sprich kreative und durchlässig, zu sein. ..mit Musik!

Am Karsamstag wird die Einheit sehr ruhig sein. 

Samstag 20.00-22.15  (Saturday HST 8.00-10.00 am) und Montag 20.00-22.15 (Montag HST 8.00 pm-10.15pm) 30 Euro;

ein Tag 30 Euro; beide Termine 48 Euro

WaveContinuum Mini workshop 3.04+5.04.21

ein WaveContinuum workshop Sa oder Montag

$48.00

  • Available
  • Ships within 1-3 days

Mehr Zoom meetings:

Ostersonntag AbendCeremony in English und Deutsch  19.30 dt. Zeit- (7.30 am HST)

Mehr denn je ist es wichtig zusammen zukommen und die Reise der Sonne

und des Lichts gemeinsam zu zelebrieren, in Person oder online.

Wir bündeln uns Gebete und wenden uns mit Hilfe unserer Ahnen und geistigen Führer dem Licht zu in der dunkelsten Nacht des Jahres

Heilige Pfeifenzeremonie online und in Person

( 4 Personen )

Spendenvorschlag 20 Euro..., 50% des Geldes werden gespendet.

 

To all my relations: Aho Mitakuye Oyasin

Chanunpa Prayers for balance and wellbeing of all Beings

for the resurrection of Christ Light, love, compassion and life in harmony. For new growth and vital force.

Prayers with the sacred Native American Pipe/ Gebete mit der heiligen indianischen Pfeife

7.30 am Honolulu time and German time 19.30.

Aho Mitakuye Oyasin – “All My Relations” – is a greeting from the Lakota (Sioux) people reflecting their worldview of oneness, interconnectedness, and harmony with all living things: people, animals, plants, even wind, rocks, and rivers. 

We do a little meditation and pray together and I send the smoke filled with good prayers and traditional herbs for everyone (no mind altering substances, the ceremony itself will alter the mind ...)

Diese Zeremonie dauert 1,5 Stunden. 

Spenden Vorschlag 20 Euro wird einem guten Zweck zugeführt..

21.12. Oster Lakota Zeremonie- Indianisches Ritual und Körperreise 18.30-21.00 online Spende

20 Euro- 50% wird gespendet!

$20.00

  • Available
  • Ships within 1-3 days

Hula, der anmutige Tanz Hawaii‘s: 

online Live/interaktiv

Donnerstags 25.03; + 15.04. + 22.4.    

19.30-20.30

 

30 Euro im 3-pack

14 Euro Einzel

 

Hula stellt die Mythen von Hawaii, Landschaften, Pflanzen und Liebesgeschichten dar. Der Inhalt kann spiritueller Art sein, wie ein Gebet oder einfach Lebenslust ausdrücken. Hula ist sehr anmutig mit einer besonderen Mischung aus präziser kräftiger Beinarbeit und weichen fließenden Bewegungen der Arme,
der Hände und des Beckens. Wer Sehnsucht nach einem tropischen Land bekommt, kann sein Herz wärmen mit diesem besonderen Tanz, der die weibliche Seite fördert, zugleich anmutig und dennoch stark. In diesem Kurs werden die wichtigen Basisschritte gelehrt und einen Tanz. 

 

 

 

Online live/Interaktiv

wöchentliche Feldenkrais® Klassen  

Sonntagabend  Betthupferl

20-21.00 Uhr 

Lektionen mit Kiefer und Nacken und der ganzen Wirbelsäule zum Einschlafen 

Mittwochabend 

19.30-20.10 Qigong 

20.20-21.15 Feldenkrais®

 

 

 

alle Feldenkrais Klassen als Einzelklasse sind 15 Euro, 

für 10 Klassen 100 Euro, 

Mittwoch Qigong 10 X 50 Euro oder 10 Euro eine Einheit

 

Bezahlung: PAYPAL: evamariahilde@Icloud.com

Mit Kreditkarte: Auf der Webseite: smartmoves4you.com  im Einkaufskorb

Oder bar zu Beginn des Seminars.

 

Wenn all dies keine Bezahlungsoption ist, bitte eine Email an mich schicken: eva@ewahine.com um Alternativen zu erörtern.

Live Online Feldenkrais/ SmartMoves; Qigong; Hula

Online Interaktive live Klassen  und Seminare mit Zoom 

$15.00

  • Available
  • Ships within 1-3 days

WaveContinuum Kurz Workshop: Neues Wachsen

Karsamstag und Ostermontag 

3.04. und 5.5.2021 

Dieser Mini Osterworkshop hat die Vision, in dieser Jahreszeit Dich aus der Winterstarre in die bewegliche Lebendigkeit und Kreativität zu bringen. Dieser Frühlingsübergang in diesem Jahr ist besonders wichtig, da die restriktive Coronna Zeit fur viele eine Zeit des Rückzugs, der Angst oder Sorge und Ungewissheit war. All das kann zu einer inneren Starre führen oder auch viel Frustration erzeugen. Mit diesem Workshop wecken wir die Lebensgeister wieder auf.

Wave Continuum gebraucht die kleinen, zarten Wellen des Atems und der Töne, plus wellende Bewegungen des Bindegewebes, der Muskulatur und Viscera, um den wässrigen Anteil in uns zu stimulieren. Im Wasser liegt die Liebe und Kreativität der Schöpfung.

Ursprünglich kommen wir aus dem Wasser und tragen das Wasser in uns. Älter werden bedeutet trocken zu werden. Gewohnheit, Routine und lineare Bewegung fördern das Austrocknen. Da Bewegung nicht nur Zweck ist, aber auch Medizin und Nahrung für unser Nervensystem, ist Wave Continuum das Mittel, beweglich und jugendlich-sprich kreative und durchlässig, zu sein. ..mit Musik!

Am Karsamstag wird die Einheit sehr ruhig sein. 

Samstag 20.00-22.15  (Saturday HST 8.00-10.00 am) und 

Montag  20.00-22.15 (Montag HST 8.00 pm-10.15pm) 30 Euro;

ein Tag 30 Euro; beide Termine $48

 

3 Tage Feldenkrais Bildungsurlaub in Wuppertal es sind noch Plätze frei

 

14-2196w@121
129.00 €

Über bewusst wahrgenommene Bewegung neue Möglichkeiten entdecken.

Dieses Seminar richtet sich an Menschen, die therapeutisch mit Körper und Geist arbeiten, sowie an Lehrende und an Interessierte, die ihr Blickfeld erweitern und sich verändern möchten. Ziel ist die nachhaltige Verbesserung und Beseitigung von Rückenschmerzen, Verspannungen und "menschlichen Verletzungen". 

Menschen in lehrenden (und heilenden) Berufen erhalten hier Gedankenanstöße zu einer effektiveren Didaktik und direkt anwendbare Hinweise zur Umsetzung. 

Eva Geueke unterrichtet seit 35 Jahren die Feldenkrais-Methode und bringt in den Unterricht ihre reiche Erfahrung mit Menschen ein. Sie webt verwandte und ergänzende Methoden zu einem Ganzen und rundet dadurch den Unterricht ab. Das Feldenkrais-Material wird dadurch vertieft und bereichert. Es ist jeweils eine Stunde Pause pro Tag im Zeitplan. 

09:00-15:45

14-2196w@121       129.00 €

Anmeldung:
Susanne Spitzl, susanne.spitzl@bergische-vhs.de

Auer Schulstraße 20, 42103 Wuppertal Tel.: +49 (202) 5632635    FAX: 0202 5638144    

susanne.spitzl@bergische-vhs.de 

 

Bei allen Kursen, falls es finanzielle Schwierigkeiten gibt, aber der Wunsch oder Ruf da ist eine Kurs zu belegen, bitte schicke mir eine persönliche Email und wir werden es möglich machen.

21.12. Wintersonnwende:

Indianisches (Lakota) Ritual und Körperreise 

18.30-21.00 online

Mehr denn je ist es wichtig zusammen zukommen und die Reise der Sonne

und des Lichts gemeinsam zu zelebrieren, in Person oder online.

Wir bündeln uns Gebete und wenden uns mit Hilfe unserer Ahnen und geistigen Führer dem Licht zu in der dunkelsten Nacht des Jahres

Heilige Pfeifenzeremonie online und in Person ( 4 Personen )

Spendenvorschlag 25 Euro..., 50% des Geldes werden gespendet.

1.-3.1.21  Neujahrs WinterLichtblick Retreat

Online

Der WinterLichtblick hat Tradition: In der dunkelsten Jahreszeit, tauchen wir ein, in unsere Sinne und erleuchten unser Inneres durch bewegte Meditation, Atem, Stimme und Bewegung. Wir bringen uns in unser Gleichgewicht und setzen einen lichtvollen Impuls für das neue Jahr. Indem wir einen Raum schaffen, wo wir uns selber zu hören und unser Körper/ Geist sich ausdrücken darf, ohne Anstrengung, ohne darstellen zu müssen, jedoch authentisch in einem beschützten Raum, können wir uns ausrichten und stärken. Das Jahr 2020 war anstrengend auf vielen Ebenen und auch noch nicht vorbei. Umso mehr sollen wir für uns sorgen und mit der inneren Weisheit und dem Inneren Licht eine Balance schaffen. Da kann sowohl online geschehen, wie auch mit einer kleinen Gruppe im Raum.

Die Methoden, die diesen Prozess unterstützen sind Feldenkrais, WaveContinuum, Authentischer Tanz, Malen, Meditation, Conscious Dance, Indianisches und Hawaiianisches Ritual.

 

1.1.2021 Wir stimmen uns am Freitag den 1. Januar ein mit einem Neujahrsritual und einer Körperreise und 

nehmen dies Information in unsere Traumwelt. 18.30 -21.30 Uhr ....nur online!.

2.1.2021 Samstag tauchen wir tief in Arbeit ein: ein Tauchgang in die wässrigen Welten unserer Zellen, unseres Bindegewebes, und der Weisheit die darin verborgen ist. Wir öffnen behutsam Räume in uns, schauen uns Hindernisse an und kommen in den Fluss der Inspiration und in die Verbindung mit dem Wasser in uns und damit auch der Liebe. Wir können dabei unsere ‚schweren Steine‘ auflösen in unserer Lichtschale, (ein hawaiianisches Bild, für das Licht unserer Seele, dass manchmal vor lauter „Steinen“ kaum noch zu sehen ist). So können wir wieder leuchten und uns mit unserem Licht und dem Licht der geistigen Welt, das uns den Weg weisen kann, verbinden. 

Samstag 9.00-12.00 3 Stunden –  Klang Meditation in die Bewegung, Pause 16-18.00 Pause 19.00 - etwa 22.00

 

3.1.2021 Sonntag: Meditation, Klärung, Intention, und Freudenritual

9-11.00  Frühstück  12.00-14.30 Ende

 

Für in Person Unterricht: Anmeldungen bis zum 1. Dez: 3 Tage 190 Euro, danach alle 3 Tage 240 Euro limitiert auf 7 Personen! 

Live Online 140 Euro bis zum 22. Dez danach 160.  

Mischen ist möglich zwischen online und in Person, muss aber klar angemeldet werden, wegen der Anzahl und des Preises. 

Bei allen Kursen: falls es finanzielle Schwierigkeiten gibt, aber der Wunsch oder Ruf da ist, einen Kurs zu belegen, bitte kontaktiere mich indem Du mir eine Email schickst und wir werden eine Lösung finden.

 

Samstag 9.00-11.30 2,5 Stunden –  Klang Meditation in die Bewegung,

13.00-16.00  Essenspause 17.30-20.00 20.30-  Ende offen etwa 23.00 

 

3.1.2021 Sonntag: Meditation, Klärung, Intention, und Freudenritual

8-10.15  Frühstück  11.15-14.30 Ende

 

Anmeldungen Live Online125 Euro bis zum 25 Dez danach 140 Euro.  

nur Freitag Abend 35 Euro, Fr + Sa 95

 

Tanz/Herzfrequenz Tanz

 

  Juli  SommerLichtblick 2020

Vollmondmagie Seminar

im Bergischen Land

Mit Eva Geueke


Seminar mit Allnighter 

WaveContinuum/ Ekstatischer Tanz/Herzfrequenz Tanz/ Feldenkrais®

 

Einführung am

7.7. 17      30 Euro

oder im Seminar

inbegriffen.

 

Der SommerLichtblick ist ein Lichtblick kreiert durch Bewegungsmeditationen manchmal nur mit Atem und Tönen, aber auch mit Musik, mal stiller mal bewegter, drinnen und draußen in der Natur, diesmal mit einer Sommervollmondnacht

Wave Continuum gebraucht die kleinen, zarten Wellen des Atems und der Töne, plus wellende Bewegungen des Bindegewebes, der Muskulatur und Viscera, um den wässrigen Anteil in uns zu stimulieren. Im Wasser liegt die Liebe und Kreativität der Schöpfung.

 

Ursprünglich kommen wir aus dem Wasser und tragen das Wasser in uns. Älter werden bedeutet trocken zu werden. Gewohnheit, Routine und lineare Bewegung fördern das Austrocknen. Da Bewegung nicht nur Zweck ist, aber auch Medizin und Nahrung für unser Nervensystem, ist Wave Continuum das Mittel, beweglich und jugendlich-sprich kreative und durchlässig, zu sein.  


Der SommerLichtblick ist ein Lichtblick für das eigene Nervensystem, die Psyche, den Geist und den Körper.
 Es ist eine Besinnung der bewegten Art: Altes kann abgeschlossen werden, Neues kann entdeckt werden. Kraft und Vision können gewonnen werden. Hier ist die Möglichkeit sich selbst wieder ganz nah zu kommen, sich neu zu entdecken und zu erleben. Es ist auch eine Feier, wo Freude neben Trauer stehen kann und sich Stille mit Musik und Tanz vermischt und Frieden in das Herz einkehrt. Die dabei verwobenen Methoden sind u.a. WaveWorks/WaveContinuum, Authentische Bewegung, Bewusster Tanz, die Feldenkrais Methode® und Ritual. Das ganze Seminar ist ein bewegtes Ritual und ein Dir eigenes Gebet. Der Allnighter ist ein Angebot, dass Emily Conrad, die Begründerin von Continuum Movement entwickelt hat. Wir gehen gemeinsam in eine Traumzeit, die zwischen wach sein und schlafen liegt. Vorbereitet durch das Tönen, Wellen und die Übungen vorher, nutzen wir die Nacht, um weiter in unser eigenes Mysterium einzutauchen. Wir verbinden uns über das Wasserelement, dass durch WaveContinuum in uns wach gerufen wird, mit dem Universum, der Erde und unserer inneren Weisheit. Der Vollmond wird seine Magie dazu tun!!!!   

 

Preis: 175 Euro Frühanmelder bis zum 28.6.!!!

danach 220 Euro

 

ORT: Leichlingen/Witzhelden im Bergischen Land NRW in der Praxis Quandt

 

Max. 10 Personen.                                                                                                 

7.7. 18.00-20.45 Einführung

8.7. 14.00 - Allnighter (Ende offen)

9.7.  7.30 -13.30  .

sehr günstige Übernachtungsmöglichkeiten sind vorhanden

 

Anmeldung: Eva Geueke: eva@ewahine.com       01795270706

Indianisches Weisheitsseminar 

Sommer 2020

im Frankfurter Raum (Bad Kreuznach Nähe)

Medizinrad, Tanz, Feldenkrais und Qigong draussen, Schwitzhütte, Natur und Pferdemagie mit Übernachtung

Hotel Leo's Ruh im Naheland

 

Dieses 3-tägige Seminar soll Himmel und Erde in Dir zusammen bringen, um Altes zu reinigen, Neues willkommen zu heissen und im Hier und Jetzt lebendig zu sein. 

 

In Eva Alewa's Seminaren geht es um die Balance zwischen Innen und Aussen, Erde und Himmel,  männlich und weiblich. Wenn wir uns balancieren helfen wir unserer Umgebung und nicht zuletzt der Mutter Erde. Die Mutter Erde balanciert und transformiert wie kein anderer Planet. Die 4 beinhaltet die Balance, wie auch die Struktur.  Was wir für uns tun, tun wir auch für sie!

In der indianischen Tradition hat die 4 eine wichtige Bedeutung. Die 4 ist die Zahl der Erde: die 4 Himmelsrichtungen oder die 4 Jahreszeiten. Wir haben 4 Phasen in unserem Leben: Kindheit, Jugend, Erwachsensein, Alter.  Die 4-Erde plus 3-Himmel ergibt 7 die Heilige Zahl des grossen Mysteriums. Oder anders gesagt: Die 4 Himmelsrichtungen,  plus Vater Himmel, plus Mutter Erde und das Zentrum oder der grosse Geist ergibt auch wieder sieben.

Das Medizinrad ist ein uraltes, begehbares und begreifbares Model dieses Konzepts. Es ist in Hologram, in das wir uns einordnen können und wo wir Antworten finden können, auf unserem Weg durch das Leben.

 

Ein ebenfalls uraltes, sehr heiliges, äußerst effektives und dennoch sehr physisches Ritual ist die Schwitzhütte.

Viele Völker haben Saunen oder Schwitzhütten entwickelt. Die Schwitzhütte, die wir an diesem Wochenende halten ist in der Tradition der Lakota und Dakota, Sioux.

Es ist eine wahrhaft besondere Art, Körper, Gedanken und Geist zu reinigen.

Eva ist seit 30 Jahren involviert in Schwitzhütten und Indianischen Zeremonien. Sie hat somit viel Erfahrung diese Zeremonie mit Hochachtung vor der Zeremonie selbst vor den Ahnen, und für die Teilnehmer/Innen eine sicheren heiligen Raum zu halten. Sie ist eine traditionelle Sonnentänzerin der Tradition der Sioux.

 

Diese Schwitzhütten Zeremonie selbst dauert etwa 2-4 Stunden. Wir gehen zurück in die Gebärmutter der Mutter Erde und haben die Chance unsere Kopf-Geschichten los zu lassen und auf allen Ebenen gereinigt und wie wieder geboren zu werden. Dann können wir mit neuer Kraft und Klarheit in unsere Leben zurückkehren mit dem Vertrauen auf unsere Verbindung zum Universum, Gott oder dem Grossen Geist.

 

27.7. Freitag Abend 18.00-21.00

Ankommen, Einführung, Feldenkrais

Schwitzhüttenvorbereitung,

Traditionelle Schwitzhüttenlieder; Erklärung und Lehre der Zeremonie

28.11. 9.30 30 min Qigong zum Zentrieren 10.00-1.30  Bau der Schwitzhütte Pause   

14.30- 16.30  Körperarbeit- Medizinrad lehre 

18.00 -21.00 WaveContinuum- Atem, Ton und Bewegung ,

Trommeln und Tanz im Medizinrad 

29.7. Sonntag Inipi Zeremonie 8 Uhr mit Potluck

Ende gegen 14.00.

 

Mitbringen für Freitag:

Bitte bring eine oder mehrere alte Decken mit, alte Wolldecken sind am Besten, aber auch Umzugsdecken und andere synthetische Decken, Du kannst sie wieder mitnehmen.

 

Für Sonntag:

Bringe: 2 ältere Handtücher,

etwas für den Altar z.B. einen Stein, (Kristalle müssen in rotes Tuch gewickelt werden.)

Kleidung für die Frauen, langer Rock und T-Shirt oder langes weites Kleid am Besten aus Baumwolle, Männer- Shorts oder auch Shorts mit T-Shirt. 

einen Snack oder Obst für alle zu teilen,

 

Wer eine indianische Pfeife hat, diese bitte auch mit bringen. Andere Instruktionen am Freitag! 

Wer Medizinische Bedenken hat, bitte mit mir kommunizieren. (eva@ewahine.com)

 


24.-27. 07. 2020 SmartMoves/Feldenkrais® Intensive  

4-tägiger Intensive Kurs: 3 Tage live in Weltersbach/ Leichlingen Witzhelden und auch online!!!  

 

Fr. 24.7.20  17.30-21.00   (nur Freitag 48 Euro; online $38)

Lektionen, die das Kreuzbein (ISG) balancieren und den Beckenboden aktivieren und darüber hinaus den Rücken stärken und den Nacken entlasten.

Das Becken und Bauchnabelzentrum sind der Motor unserer Fortbewegung. Das Becken sollte frei schwingen und der Beckenboden, der unsere Eingeweiden 

in Position hält, hat auch eine aufrichtende und stärkende Funktion. 

                                                          

Sa. 25.7.20  12.30-15.30  und  17.00.-19.30 Uhr  (Feldenkrais & Wave Continuum  Einzeltermin 58 Euro 48 Euro online)

Freie Brustwirbelsäule (Anti Skoliosis) bewegliches Zwergfell und Rippeneffiziente Atmung und die spannende Zusammenarbeit von Beckenboden und Zwergfell. 

Eine ungenügende Atmung kann dem Sauerstoffbedarf des Organismus nicht gerecht werden. Als Folge davon treten Müdigkeit, Verspannungen, Verkrampfungen und viele verschiedene körperliche Erkrankungen auf. Dr. Feldenkrais entwickelte sehr effektive (Atem)-Lektionen, die den Rücken und Brustkorb weiten, das Atmen sehr erleichtern und gegen ungewünschte Kurven im der Wirbelsäule sehr effektiv wirken. 

 

17.30-20.00 WaveContinuum (beim Tönen mit Mundschutz) die Gelenke schmieren und das Bindegewebe durchlässig machen (buchbar online auch als Einzelseminar für 39 Euro).  Wave Continuum, gebraucht verschiedene Atemtechniken und die Vibration der Stimme, um neue Räume im Gehirn, Bindegewebe, der Muskulatur und den Organen zu öffnen, wie auch Wellen- und Spiralbewegungen. WaveContinuum hilft gegen das „Austrockenen“ des Alterungsprozesses und gibt neue Beweglichkeit und Lebensfreude! Wegen Corona werden wir nur die leisen und weichen Töne und Atemtechniken machen, die nicht in den Raum streuen.

 

So. 26.7.20  12.30-16.30    (Einzelpreis 58 Euro; online 38 Euro) 

Gut zu Fuß

Lektionen für Zehen, Füße, Knie und Hüftgelenke. 

Diese Lektionen helfen die Beweglichkeit der einzelnen Gelenke in eine harmonische Beziehung mit einander zu bringen.  Das Kniegelenk z.B. zeigt die Richtung und muss klar vorwärts bewegen, dafür müssen die Fuß- und besonders die Hüftgelenke kreisen, um dann im Zusammenhang eine kraftvolle, elegante und rückenschonende Fortbewegung zu ermöglichen.

 

Im Steingraben 9, 42799 Leichlingen, 5 Personen können in Person, aber für online ist es ein kostenloser Bonus.

Mo 27.7.20   17.30-20.15     Live 15 Euro mit einem anderen Tag zusammen,  

ansonsten 29 Euro

Rollen und andere kindlichen Bewegungen, die Beweglichkeit, Gesundheit und Freude geben

Diese Lektion sind besonders, da sie unsere frühkindlichen Bewegungsmuster wieder in Erinnerung rufen und damit bilden sie die Grundlage für unsere Stehen und Gehen.

Sie stärken die Beugemuskeln (Flexoren) und entlasten unsere Strecker (Extensoren). Sie geben uns eine klare Mitte und Beweglichkeit, auch für unsere Schultern. 

 

Live können 10 Personen teilnehmen. Wer den ganzen Kurs oder 3 Tage bucht hat Vortritt!

Der Intensive Kurs hat 2 Preise:

Live alle 3 Tage plus Mo 140 Euro –  Alles Online 115-95 Euro Selbsteinschätzung

Nur der Freitag kann ohne Vorerfahrung separat gebucht werden für 50 Euro. Mit Vorerfahrung können alle anderen Tage auch Einzel gebucht werden.

 

Der Montag findet nur online statt und kann mit Vorerfahrung separat gebucht werden online  35 Euro

Wave Continuum am Sa von 16.30 -19.30 kann mit Vorerfahrung online separat gebucht werden 35 Euro.

 

Sonntag, 2.8.2020  SmartMoves/ Feldenkrais®   

online 29 Euro und in Person 39 Euro mit max. 5 live Teilnehmern 13. - 17.00 Uhr

Ein strahlendes Lächeln und der freie Nacken

Die Hals Wirbelsäule regenerieren mit kleinen Bewegungen, 

die den Kiefer befreien, den Mund weich machen und Augen stärken

 

Samstag, 9. August In Person

SmartMoves/ Feldenkrais und WaveContinuum

Kommunikation: vom Herz über die Hände und Gesicht

13-17.00 Uhr

 

Das Herz schlägt schon 4 Wochen nach der Konzeption und beginnt mit dem Gehirn zu kommunizieren. Mein indianischer Lehrer hat immer gesagt, dass wir unser Gehirn mit dem Herzen verbinden müssen. Als Embryo haben wir das noch, unser Kopf ist dem Herz zugeneigt.....Mit Tönen, Lauten und sanften Bewegungen erkunden wir auf WaveContinuum Art den Zusammenhang.

Wave Continuum gebraucht die kleinen, zarten Wellen des Atems und der Töne, plus wellende Bewegungen des Bindegewebes, der Muskulatur und Viscera, um den wässrigen Anteil in uns zu stimulieren. Im Wasser liegt die Liebe und Kreativität der Schöpfung. 

Ursprünglich kommen wir aus dem Wasser und tragen das Wasser in uns. Älter werden bedeutet trocken zu werden. Gewohnheit, Routine und lineare Bewegung fördern das Austrocknen. Da Bewegung nicht nur Zweck ist, aber auch Medizin und Nahrung für unser Nervensystem, ist Wave Continuum das Mittel, beweglich und jugendlich-sprich kreative und durchlässig, zu sein.  

Kosten: 60 Euro 

 

Weiterhin:

Online Live wöchentliche Feldenkrais Klassen fortlaufend mit 10-Karte (100 Euro) 

Eine Probestunde online gratis

Sonntagabend  Betthupferl

20-21.00 Uhr 

Lektionen mit Kiefer und Nacken und der ganzen Wirbelsäule zum Einschlafen 

Mittwochabend 

19.30-20.10 Qigong 

20.15-21.15 Feldenkrais

 

Bezahlung: PAYPAL: evamariahilde@Icloud.com

Mit Kreditkarte: Auf der Webseite: smartmoves4you.com  im Einkaufskorb

Oder bar zu Beginn des Seminars.

Wenn all dies keine Bezahlungsoption ist, bitte eine Email an mich schicken: eva@ewahine.com

 

Ich wünsche Gesundheit, 

Eva Geueke

0179 52 70 706

 

WaveContinuum 2020

Sa 9. Mai (20.00-22.30) &

So 10. Mai (9.30-12.00) 

Wave Continuum gebraucht die kleinen, zarten Wellen des Atems und der Töne, plus wellende Bewegungen des Bindegewebes, der Muskulatur und Viscera, um den wässrigen Anteil in uns zu stimulieren. Im Wasser liegt die Liebe und Kreativität der Schöpfung.

 

 

 

 

Online Live wöchentliche Feldenkrais Klassen fortlaufend:

Sonntagabend  Betthupferl

20-21.00 Uhr 

Lektionen mit Kiefer und Nacken und der ganzen Wirbelsäule zum Einschlafen 

Mittwochabend 

19.20-20.10 Qigong 20.15-21.15 Feldenkrais

 

 

 

WaveContinuum 2020

 

Kommunikation: von Herz, Gehirn und Gesicht

Sa. 9. 5. (20.00-22.30) &

So 10. Mai (9.30-12.00) 

 

Das Herz schlägt schon 4 Wochen nach der Konzeption und beginnt mit dem Gehirn zu kommunizieren. Mein indianischer Lehrer hat immer gesagt, dass wir unser Gehirn mit dem Herzen verbinden müssen. Als Embryo haben wir das noch, unser Kopf ist dem Herz zugeneigt.....Mit Tönen, Lauten und sanften Bewegungen erkunden wir auf WaveContinuum Art den Zusammenhang.

Wave Continuum gebraucht die kleinen, zarten Wellen des Atems und der Töne, plus wellende Bewegungen des Bindegewebes, der Muskulatur und Viscera, um den wässrigen Anteil in uns zu stimulieren. Im Wasser liegt die Liebe und Kreativität der Schöpfung. 

Ursprünglich kommen wir aus dem Wasser und tragen das Wasser in uns. Älter werden bedeutet trocken zu werden. Gewohnheit, Routine und lineare Bewegung fördern das Austrocknen. Da Bewegung nicht nur Zweck ist, aber auch Medizin und Nahrung für unser Nervensystem, ist Wave Continuum das Mittel, beweglich und jugendlich-sprich kreative und durchlässig, zu sein.  

 

Kosten: 50 Euro: 

 

 

 

Authentische Bewegung zum Schnuppern 8 Euro 1,5 Stunden Dienstag Abend  28.4.

Hier geht es darum Dich authentisch auszudrücken, ohne etwas darstellen zu müssen. Wir halten über den Äther den Raum, die Aufmerksamkeit für einander und lassen in uns Bewegungen aufsteigen, ohne zu interpretieren, aber lassen uns auf ein neugieriges non verbales Ausdrücken unseres Selbst ein.

Du brauchst ein wenig Platz, bequeme Kleidung und den Mut einfach Du zu sein und present zu sein, für das, was sich ausdrücken will ohne einen Anspruch, meist sogar ohne Musik. Dies ist ein sehr befreiendes Erlebnis, dass Dich klärt und stärkt!

10 Euro

 

Preis:

alle Feldenkrais Klassen als Einzelklasse sind 15 Euro,

für 5 Stunden  65 Euro;  

für 10 Klassen 91 Euro, 

Mittwoch Qigong 10 Euro Einzel WIRD ALS HALBE KLASSE GERECHNET IM ZEHNERPACK 

( D.H. 2 QIGONG KLASSEN SIND ALS EINE STUNDE DER 10 GERECHNET)

Bezahlung: 

Paypal: evamariahilde@icloud.com , gehe auf: Geld senden für Freunde und Familie.

Kreditkarte: siehe unten lege die Auswahl in den Einkaufskorb.

Die meistens Preise sind die Hälfte von dem, was sie sonst sind, um den Umständen entsprechend gerecht zu werden und erschwingliche Angebote zu machen. Wenn Du einen finanziellen Engpass wegen Corona hast, aber gerne mitmachen möchtest, dann bitte emaile mir eva@ewahine.com und wir finden eine Lösung. 

 

P.s.

Ich habe jetzt sowohl an Online Angeboten vom Still und Moving Center, wo ich normalerweise unterrichte, teilgenommen, wie auch täglich unterrichtet. Es funktioniert und hat tatsächlich auch Vorteile. Man braucht nirgendwo hin, ist also nicht gehetzt und spart Geld und Zeit. Als Teilnehmer braucht man nichts einzupacken, man kann auf die eigene Toilette, die Raumtemperatur und wie oft man lüftet, selbst bestimmen und man kann im Schlabberlook, Pyjamas, mit machen, wenn man will und man kann immer das eigene Video ausschalten und nur das Bild haben von mir haben.

 

Kauai Hawaii Reise 3.-10.2.2018

mit Eva Geueke und Robin Youngblood

Erde, Luft, Wind & Wasser                                                              

Sacred Elemental Integrative Practices for Wholeness

Hawaii

Ha bedeutet Atem, Wai- Wasser und I – göttlich.

Paradiesisches Hawaii, Kauai

Die hawaiianische Inseln haben ein
wunderbares Klima, nicht zu kalt (außer auf dem Vulkan) und nicht zu heiß; das ganze Jahr über kann man wunderbar baden. Kauai ist die älteste der Inseln und man sagt Ihr nach, dass sie die Spirituellste ist, das 3. Auge sozusagen.

Dieses Seminar ist eine einmalige Gelegenheit in Hawaii mit der indianischen Schamanin Großmutter Robin und Eva Geueke zu arbeiten. Durch das Erlernen einer Kombination uralter hawaiianischen, indianischer und schamanischer Techniken und moderner Heilmethoden können persönliche-, karriere- und soziale Ebenen beeinflusst und transformiert werden.

 

Anmeldeschluss 1. Oktober 2017

Kauai Hawaii Reise 3.-10.2.17 mit Eva und Robin:

Erde, Luft, Wind & Wasser

Sacred Elemental Integrative Practices for Wholeness

Hawaii

Ha bedeutet Atem, wai- Wasser und I – göttlich.

Paradiesisches Hawaii, Kauai

Die hawaiianische Inseln haben ein
wunderbares Klima, nicht zu kalt (außer auf dem Vulkan) und nicht zu heiß; das ganze Jahr über kann man wunderbar baden. Kauai ist die älteste der Inseln und man sagt Ihr nach dass sie die spirituellste ist., das 3. Auge sozusagen.

 

Das wird noch übersetzt:

This retreat is an incredible opportunity to effect personal, career and social transformation by learning a combination of ancient Hawaiian practices, Shamanic technologies and modern Healing methods.

 

Together, we will experience ~

·      Hawaiian Hula and Chant

·      Shamanic Journeys

·      Ceremonial Design and Practice

·      Movement Practices to connect to one's inherent body wisdom and the aina( earth)

·      Wave Continuum and Feldenkrais Techniques

·      Kauai's Sacred Places

The island of Kauai is considered to be the Spiritual 'Eye' of Hawaii. We will share ceremonies and practices atop Waimea Canyon, Shamanic Journeys and other Ceremonies at an ancient he’iau (Hawaiian temple), on the beaches and at Blue Pool (weather permitting).

 

We will tour the Sacred Fern Grotto, take a short boat trip with Hawaiian stories and songs on Waimea River, enjoy a lu'au together. All while sharing beautiful lodging next to the beach...please join us for this amazing retreat!